Es natural sentirse preocupado por una persona mayor, y en especial, cuando nos encontramos en medio de una pandemia global. Y sobre todo, si tienen un ingreso o movilidad limitadas, ya que les puede resultar mucho más difícil hacerse las pruebas o recibir tratamiento contra el COVID-19.
Los adultos mayores se enfrentan a retos especiales durante esta temporada. Si vives con una persona mayor, es imprescindible actuar con prontitud para ayudar a tu ser querido, a evitar que se enferme, o a reducir al mínimo los riesgos posibles.
Si aún no sabes como hacerlo no te preocupes, en Biolinks te contamos cómo puedes cuidar a las personas mayores para prevenir el COVID-19.
¿Por qué los adultos mayores se enfrentan a más riesgos cuando se infectan de COVID-19?
La mayoría de las personas tienen una inmunidad natural a los virus (como la gripe), que les permite evitarlos o recuperarse rápidamente de una infección. Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico suele debilitarse, por lo que es más difícil, para los adultos mayores, combatir un virus.
Las personas en edad avanzada también tienden a tener más enfermedades crónicas, lo que puede reducir aún más su resistencia a una infección. Otro factor que complica la situación de los adultos mayores es que suelen tener menos reflejos de tos y de náuseas, lo que provoca un aumento de los problemas respiratorios.
Se sabe que la COVID-19 afecta a las funciones respiratorias y puede dificultar la respiración. La COVID-19 se considera especialmente peligrosa porque se trata de una nueva cepa del virus, lo que significa que los seres humanos no hemos tenido mucha exposición a ella, y nuestros sistemas inmunológicos no están preparados para combatirla.
¿Cómo evitar que una persona mayor contraiga el Coronavirus?
Actualmente no hay ninguna vacuna para el COVID-19. Pero esto no significa que no puedas ayudar a un familiar mayor a cuidarse, animándolo a tomar las siguientes precauciones:
1. Lavarse las manos a menudo con agua y jabón
Un desinfectante para manos a base de alcohol también es eficaz. Considera la posibilidad de darle a tu familiar de edad avanzada una provisión de toallitas para manos; esto es especialmente útil. Proporciona cajas de pañuelos y desinfectante de manos que se puedan ubicar en cualquier parte de la casa.
2. Evitar tocarse la boca, la nariz y los ojos
Estas son áreas en las que es particularmente fácil que los gérmenes entren en el cuerpo. Asegúrate de lavarte las manos antes y después de preparar las comidas y comer.
3. Estornudar (o toser) en el codo para evitar la propagación de los gérmenes
Anima a otros amigos y familiares a seguir esta práctica también.
4. No compartir utensilios, vasos o comida
Alguien con quien compartas puede ser portador de COVID-19 pero no mostrar síntomas, o también conocidos como pacientes asintomáticos.
5. Mantenerse alejado de las personas que están enfermas
Si la persona mayor todavía se está aventurando afuera, recuérdale que debe mantenerse a dos metros de distancia de todos los que están fuera de su grupo familiar.
6. Incluye buenos hábitos de salud
Anima a las personas mayores a dormir adecuadamente, a llevar una dieta saludable, a mantenerse físicamente activos, a controlar sus niveles de estrés y a beber mucha agua u otros líquidos no alcohólicos.
7. Para disminuir la propagación de gérmenes, limpia regularmente las manijas de las puertas, los grifos y los baños, con toallitas.
Una limpieza diaria antes de acostarse puede ayudar a mantener a raya los gérmenes. Tener un recipiente de toallitas limpiadoras que contengan alcohol o lejía, en cantidades reducidas, facilitará que tu familiar las utilice.
Si tu familiar de edad avanzada desarrolla síntomas:
Asegúrate de ponerte en contacto con su médico de inmediato si desarrolla cualquier síntoma relacionado al COVID-19, los cuales pueden incluir:
· Fiebre
· Dolor de cabeza
· Tos seca
· Dolores en el cuerpo
· Problemas respiratorios
Un médico puede determinar si un adulto mayor necesita tratamiento si ha tenido estos síntomas. Si tu familiar tiene una enfermedad crónica, como diabetes, cáncer, enfermedad cardíaca o asma, debes buscar atención médica al inicio de los síntomas para que el médico pueda determinar qué tratamiento es el apropiado.
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